निरोगी जीवन का राज़,छिपा है योग में,स्वस्थ रहे तन और मन,अपनाके इसे जीवन में। सूक्ष्म व्यायाम लाए जोश,शरीर के अंग करे शिथिल,योगाभ्यास का लाभ मिले,मन हो जाए सुशील। बारह योगासनों का क्रम,मिलाकर बने सूर्य-नमस्कार,इस सर्वश्रेष्ठ आसन कि,सभी को है दरकार। मयूरासन जैसे अनेक है,उन्नत योग की शैली,तथा बालासन की बात,है ही कुछ निराली। ताड़ासन सेContinue reading “योग जीवन पद्धति है”
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